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內容來自YAHOO新聞
高山高麗菜爆量 價格回跌1成
中國時報【周麗蘭╱雲林報導】
高山高麗菜報到！西螺果菜市場11日的高麗菜量大爆發，幾乎是這幾天來總量的三分之一，交易價格回跌1成。不過，家庭主婦要菜價跌還要等一等；經銷商也表示，「應該還沒那麼快」。
目前平地沒有高麗菜產季，西螺果菜市場的高麗菜，全來自台中、南投山區如大禹嶺等。前幾天風災阻斷道路，高麗菜運不出產地，價格不斷飆升，10日漲到每公斤50元，11日跌回43元至40元，但買氣不高。
颱風前，西螺果菜市場的交易量達900多公噸，休市2天的風災後第1個交易日10日只剩700公噸，11日也只有750公噸，受到大宗蔬菜高麗菜價跌拉低，平均交易價格更從每公斤38元跌至35.5元。
西螺果菜市場11日的高麗菜堆得像小山，到貨量比前一天多50公噸，達170公噸，但品質參差不齊，不少還因為吸水過多爆裂，買氣並不熱烈，因為價格已飆太高，加上承銷商還有存貨。
鑑於蔬菜批發經過層層盤商，因此高麗菜到貨量充足，並不代表家庭主婦買1顆200元的夢魘結束。西螺果菜市場分析，颱風前菜商囤積的蔬菜陸續上市，但風災的焚風把多數葉菜都吹焦，溫室被摧毀的不少，11日因賣相差而價跌的還有芥藍菜、青江菜、空心菜，整體而言蔬菜到貨量偏低。
不過，西螺果菜市場人員也說，雖然短期葉菜類復耕很快，但估計有2周時間還會微幅上漲。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/高山高麗菜爆量-價格回跌1成-215008675.html
內容來自YAHOO新聞
防癌飲食健康吃 重蔬果少紅肉
(健康醫療網／記者關嘉慶報導)
國人10大死因以癌症居首已蟬聯32年，其中和飲食有很大的關係；從食安風暴可見一斑！營養師則是提醒，民眾的防癌飲食一定要重蔬果少紅肉，才能吃出健康。
癌症死亡人口居高不下
根據衛福部統計資料顯示，103年癌症死亡人數為4萬6094人，占所有死亡人數的28.3%，癌症已32年都高居死亡原因的榜首；癌症死亡人口居高不下，其中原因和飲食大有關係，由近年來連環暴發的食安問題即可看出端倪。
食安風暴頻傳，立法院因而正在針對「食安法」進行修法，為民眾的飲食把關。一旦新制上路，第一波38家上市、上櫃食品業者，必須在12月10日前完成實驗室設置，針對食品原料、成品及半成品進行檢驗。
防癌與抗癌 攝取多色多樣蔬果
然而，民眾到底該如何在飲食上來防癌與抗癌呢？台安醫院營養師劉怡里表示，防癌飲食應首重蔬果，國人對於蔬果的攝取普遍不足，由於蔬果含有豐富的礦物質與抗氧化物，而且蔬果是三大營養素代謝很重要的輔(酉每)；所以，要防癌與抗癌，就應該攝取多色多樣的蔬果。
加工食品增加罹癌風險
劉怡里營養師指出，防癌飲食並應少紅肉及避免攝取加工食品，尤其是大腸癌、乳癌與攝護腺癌和紅肉攝取有關係，至於加工食品如肉丸、火腿等，則是會有食品添加物，會增加罹癌風險，而且加工食品會使營養流失。
紅肉不是不能吃，但就是要少吃，而且最好是吃白肉；劉怡里強調，肉類也不可不吃，因為肉類是重要的蛋白質來源，可進行細胞修復。另外，也可以吃植物性蛋白質，植物性蛋白質不但具有高纖，而且還是零膽固醇。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/防癌飲食健康吃-重蔬果少紅肉-061800693.html
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